無題

３：００起床。
もう少し寝よう。
５：１５起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
延々作文を書いてます…。
コメントにレスを記入しました。
作文を書いて投稿しました。
コメントにレスを記入しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、サンドイッチ、フルーツ、ゴボウ茶、アルカリイオン水。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
延々作文を書いてます…。
作文を書いて投稿しました。
いいお通じがありました。
家人に灸を据えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、自家製コロッケ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
DVDで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
DVDで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。