無題

５：２３起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
朝の散歩は、台風通過中のため、延期です。
コメントにレスを記入しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
台風が通過したので、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、具沢山冷やし中華、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人が帰宅しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ねぎま、具沢山スープ、らっきょう、和え物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人の悩みを聞きました。
明日、病院に随行することとなりました。

今のところこんな感じ。

それではまた。