無題

４：２３起床。
準備運動をしました。
家人にBD−REと、「ドクターG」の今後の放送予定を手渡しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ増。うへえ。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
洗濯機を回しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
楽天ポイントを再付与しました。
買い出しに行きました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、磯辺巻き、あぶ玉、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
家人に付き添って、病院に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、味噌汁、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人から返却されたBD−REを初期化しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
BDで映画を視聴しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。