無題

４：２３起床。
準備運動をしました。
大変いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は８００ｇ減。
BDを予約注文しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
メール便でBD＋DVDが届きました。
家人の助力を得て、毛布をクリーニングに出しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、具沢山冷やし中華、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
BDで特典映像を視聴中…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
BDで特典映像を視聴しました。
少し横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、ちらし寿司、味噌汁、鳥胸肉炒め、野菜、らっきょう、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
少し待ちました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人が体調不良につき、「おやつの時間」はなし。
ゆるゆるしてました。
家人と、話をしました。
オークション2点消化。入札者なし。

今のところこんな感じ。

それではまた。