無題

４：１０頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ減。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家人を見送りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
行水しました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、コーンスープ、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
寝室の温度が30度を超えていて、昼寝不可能なので、小休止しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鳥の胸肉とカボチャの煮物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文をチマチマ添削しています…。

今のところこんな感じ。

それではまた。