無題

５：００過ぎ起床。
準備運動をしました。
予約をひとつ解除しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
身の回りの掃除をしました。
行水しました。
服を着替えました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、自家製サンドイッチ、自家製メンチカツ、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物を全て取り込みました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、メンチカツ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
BDを2点予約注文しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
梱包作業を行いました。
ゆるゆるオークションを消化しました。
梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。