無題

４：３０頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、アイス、お茶。
家人からの相談事を受けました。うーん…。
洗濯物を屋外に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、雑誌と文房具を購入して帰りました。
雑誌を読みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、とんかつ、肉野菜炒め、フルーツ、お茶。
洗濯物の一部を取り込みました。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、メンチカツ、鶏肉とカボチャの煮物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
ヘンテコな電話がかかってきたので、いなしました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。