無題

３：００頃起床。
準備運動をしました。
シーツと枕カバーを洗濯に出しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ増。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
新たな洗濯物を屋外に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行きました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を受け、病院に行き、薬を貰って帰りました。
洗濯物を全て取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、ケーキ、若鶏の手羽先の揚げ物、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
スッキリしてから、少し横になりました。
眠ったこともあったかな？
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
近所の方から、プチトマトを頂戴しました。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。