無題

５：０２起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ減。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、オークションに入札しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
延々本を読んでいます…。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
本を読み終わりました。作文を書くかは微妙。
昼食は、菓子パン、ゴーヤチャンプル、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人に背中を押してもらって、久々に昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
延々作文を書いています…。
いいお通じがありました。
延々作文を書いています…。
少しだけ、家事を手伝いました。
作文を書いて投稿しました。
夕食は、自家製かつ丼、自家製味噌汁、ゴーヤチャンプル、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
コメントにレスを記入しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。