無題

５：００頃起床。寒い。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は２００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、アイス、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家事を手伝いました。
昼食は、サンドイッチ、竹輪、野菜、フルーツ、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
家人の依頼で、金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
家人の依頼で、オークション出品準備を進めています…。
夕食は、自家製カレー、沢庵、マリネ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
家人の読んだ本を、オークションに出品しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
オークションに２点出品しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
明日は１日雨か。

今のところこんな感じ。

それではまた。