無題

５：５０頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は横這い。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
ゴミを出しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物の一部を取り込みました。
歯科に電話を入れ、定期メンテナンスの予約を取りました。
本屋に電話を入れ、2015年のビジネス手帳の予約を取りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
ＢＤで映画を視聴中…。
昼食は、きなこ餅、肉野菜炒め、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
いいお通じがありました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々作文をメンテナンス中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、冷やしカレーそば、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
作文のメンテナンスが終了しました。
延々作文を書いています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。