無題

５：００起床。
準備運動をしました。
コメントにレスを記入しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
ランキングも横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、栗入り水ようかん、お茶、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助力を得て、病院の受付を済ませ、そのまま、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、カボチャとベーコンのスープ、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
薬の仕分けを行いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物をすべて取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました…が、暑くて眠れぬわ！
延々作文を書いています…。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、焼きさんま、大根おろし、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
作文を書いて投稿しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。