無題

４：４５起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
コメントを記入しました。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
作文を書いて投稿しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、ステーキ、野菜、バナナ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
昼の散歩は暑さのため、中止です。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、五目御飯、味噌汁、ニンニク味噌、バナナ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
延々作文を書いています…。
ご近所さんから、野菜を頂戴しました。
延々作文を書いています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました
作文を書いて投稿しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。