無題

５：００起床。
梱包作業を行いました。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、バナナ、水ようかん、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
封書を投函しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
アマゾンギフト券が届いていたので、早速使用して、ＤＶＤを１点注文しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
gmail移行作業実施中…。
洗濯物を屋外に干しました。
gmail移行作業実施中…。
徒歩で歯科に行き、定期メンテナンスを受けて、徒歩で帰りました。
昼食は、調理パン、ベーコンとカボチャのスープ、バナナ、水ようかん、お茶。
家人の体調が心配だ。
家人に光熱費の一部を補助してもらいました。やれ、ありがたや。
洗濯物をすべて取り込みました。
gmail移行作業が一応完了しました。
ゴミステーションのネットを巻きました。
残置物は家人の意向で、晒すことに決定。
少しだけ、横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、五目御飯、具沢山オムレツ、バナナ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の要望で、衣類の意匠に関して、所見を述べました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
残置物が消失していました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。