無題

５：００起床。寒い。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
作文集の整理整頓を実施しました。
ランキング２ダウン。ううむ。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、ゆで小豆入り豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の見立てでは、私は朝から「うつ」のようだ。
荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
洗濯機を回しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人が風邪気味で心配なので、風邪薬を飲んでもらって、寝てもらいました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ベーコンエッグ、バナナ、水ようかん、お茶。
家人は大事を取って、午後からの集会は欠席することとなりました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
少し眠りました。
洗濯物をすべて取り込みました。
もう少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレー、サラダ、しし唐の煮物、バナナ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
コメントにレスを記入しました。
コメントを記入しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談…はできなかったな。
いい加減、思いつきで、人を振り回す癖を直して欲しいもんだ。

今のところこんな感じ。

それではまた。