無題

５：３０起床。温い。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
家人の提案で、シードグレープオイルを少々飲みました。
これで、お通じがあるかな？
ランキングは横這い。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、お茶、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩は、風雨のため、中止です。
ゴミを出しました。
準備運動をしました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
家人と音楽鑑賞をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の足の爪を精密に切りました。
ゆるゆるしてました。
風雨のため、買い出しは中止です。
超ゆるゆるしてました。
いいお通じがありました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、天そば、フルーツ、和え物、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、風雨のため、中止です。
超ゆるゆるしてました。
物凄く眠くなり、その欲求に応じて、少し眠りました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋外に干しました。
洗濯物を屋内に干しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚汁、おかず的な何か、カキフライ、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
延々作文を書いています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
コメントを記入しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。