無題

４：１０起床。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
コメントを記入しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉高麗人参カフェオレ、お茶。
家人と歓談しました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。エリーの「アホ」、こう「応用」するかあ…。
家人の助力を得て、病院の順番取りに行き、そのまま朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯機を回しました。
レスに対して、返信を記入中…。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の助力を得て、病院に行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サイコロステーキ、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶、お茶。
家人と歓談しました。
レスに対して、返信を記入しました。
薬の仕分けを行いました。
お金をおろしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、横になりました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚汁、ニンニク味噌、おかず的何か、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人と一緒にアニメを12分程視聴しました…主題歌が即覚えできない、CG人間、CG鎧、CG髪型…。このアニメはダメだ！

今のところこんな感じ。

それではまた。