無題

４：００過ぎ起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ただいま読書中…。
洗濯物を屋外に干しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
うーん…。暗雲…か。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ただいま読書中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、ベーコンエッグ、プチトマト、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
本を読了しました。
文庫版後書きが切な過ぎる…！
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、おでん、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。