無題

４：３７起床。
準備運動をしました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤを1点予約注文しました。
ランキングは１アップ。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、ケーキ、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
お通じがありました。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
エリー…何て出来た嫁や…。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
先着５０名の非売品ポーチ、ゲットだぜ！
雨が降り始めました。
昼食は、カツサンド、野菜、キムチ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩は、雨天のため中止です。
ＢＤで映画を視聴しました。
家人の荷物は「ゆうメール」でポスト投函されることと相成りました。うへえ。
いいお通じがありました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、鶏肉と野菜の煮物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
うーん…増上慢の「罰」は即やってくるのう…反省。
家人宛ての郵便物が届きました。
増上慢を心から詫びた結果、「天恵」を頂戴しました。
ありがとうございます！
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
「感謝の心」を、ゆめゆめ忘れぬよう生きたいです！
漫画を読みました。
おおっ貴重な一票、ありがとうございます！

今日はこんな感じ。

それではまた。