無題

４：５５起床。
準備運動をしました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
家人と話し合いをしました。
少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ランキングは横這い。
家人と朝の連ドラを視聴しました。
エリーマジ天使！
荷出しをしながら、振込をしながら、記帳しながら、朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
期日前投票をしながら、買い出しに行きました。
家人の功徳のおこぼれを頂戴し、ポイントが満額支給され、ＢＤを１点注文できました。
ありがたや。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、トマト、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋内に干しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
スッキリしてから、少し横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の面倒を見てくれた家人に感謝するのみ。
夕食は、ごはん、煮物、キムチ、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。審査！
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
作文が無事掲載されました。

今のところこんな感じ。

それではまた。