無題

５：５２頃起床。寝坊したー！
洗濯物を屋内に干しました。
家人の助力を得て、ゴミを分別して出しました。
準備運動をしました。
体重は横這い。
家人の背中をマッサージしました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、お茶。
家人と歓談しました。
ランキングは１アップ。えええ。
家人と朝の連ドラを視聴しました。大将とエリー、男前過ぎる…！
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
追加のゴミを出しました。
レビューを２件削除しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、菓子パン、カレイの唐揚げ、野菜、フルーツ、水ようかん、お茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
家人の大いなる助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
只今、読書中…。
夕食は、カレーそば、カレイの唐揚げ、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
只今、読書中…。
家人の依頼で、家人に湿布を貼り、家人の背中をマッサージし、家人の足の爪を切りました。
只今、読書中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
只今、読書中…切りのいいところまで読み進んだので、今日はここまで。

今のところこんな感じ。

それではまた。