無題

５：２０起床。
準備運動をしました。
ゴミを出しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
家人の背中をマッサージしました。
洗濯物を屋内に干しました。
調べ物をしています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
調べ物をしました。
家人の依頼で、ＢＤレコーダーを検査し、ＨＤＭＩケーブルの緩みを直しました。
荷出しをしながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、煮物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人の体調がいいようで何よりだ。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
家人と近所の方の意思の疎通を図りました。
近所の方から、ソバを頂戴しました。
ＢＤが奇跡的に予約注文できました！
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、とんかつ、野菜、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の背中をマッサージしました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＰＳ３のアカウントを変更しました。
延々動画を視聴しています…。
ヤマト運輸が家人宛ての本を届けてくれました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。