無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
コンビニ弁当恐るべし。
超ゆるゆるしてました。
古新聞を外に出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、お好み焼き、フルーツ、キムチ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。