無題

５：００起床。
準備運動をしました。
とてもいいお通じがありました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゴミを分別して出しました。
家人とよく話し合いました。
ＢＤを１点、予約注文しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
書籍を１冊注文しました。
ガソリンを給油しながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
佐川急便がプリンタ用カラーインクを届けてくれました。
午後の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の厚意により、インク代を一部援助して貰いました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、肉まん、アジフライ、野菜、漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の背中に固定用テープと、湿布を貼りました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークション消化。
結局、入札者はおろか、閲覧者もなしのまま、終わってしまった…。

今日はこんな感じ。

それではまた。