無題

５：００起床。
準備運動をしました。
何故か、PS3がサインインできない…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
家人と話をしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー。
家人と話をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
ランキングは横這い。
準備運動をしました。
家人の助言を得て、午前の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の助言を得て、BDの予約を解除しました。
…だがしかし、どうしても観たいので、再度予約をしました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、ポテトサラダ、サラダ、漬物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
食休みしました。
午後の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、おかず的何か、ポテトサラダ、にんにく味噌、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。