無題

４：００頃起床。
準備運動をしました。
コメントにレスを記入しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は６００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミを出しました。
コメントを記入しました。
雑誌を回収しながら、お金をおろしながら、買い出しに行きました。
道中、家人の機嫌を損ね、気まずい買い出しとなりました。
雑誌を読みました。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、煮物、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
大変いいお通じがありました。
家人の依頼で、買い物をしながら、午後の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ミックスフライ、野菜、漬物、にんにく味噌、フルーツ、水ようかん、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆる読書中…うーん…眠い！
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。