無題

４：４５頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ減。
ゴミを分別して出しました。
超ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
ランキングは横這い。
ゴミ捨て場の一次整理に行きました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
ゴミ捨て場の二次整理に行きました。
超ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、とんかつ、揚げ物、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
午前の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
いいお通じがありました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
楽天から300ポイント進呈されました。
超ゆるゆるしてました。
最後のゴミ回収車が来たので、ネットを巻きました。
残置物ペットボトル２袋。
超ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、炊き込みご飯、味噌汁、さんまの開き、大根おろし、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
灯油を補給しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ポイントを全部使用して、本を一冊注文しました。
延々レビューを書いてます…でも、投稿解禁は明日だという…。
大変いいお通じがありました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。