無題

５：００起床。
誕生日おめでとう俺。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
本を１冊予約注文しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
昼食は外食。
焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
さらに、買い出しに行きました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
スッキリしました。
少し眠りました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、コロッケ、野菜、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークションを消化しました。
あとは連絡待ち。
ゆるゆるしてました。
落札者様から連絡があったので、梱包作業を行いました。

今日はこんな感じ。

それではまた。