無題

５：００起床。
準備運動をしました。
メールの返事を書いています…。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
灯油を給油しました。
お金を振り込みました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、減肥茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミを分別して出しました。
朝の散歩は、寒気のため、中止です。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
只今、PCのシステムソフトウェアアップデート中…。
家人と歓談しました。
洗濯物の位置を変更しました。
PCの電源を入れました。
アップデート完了。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、横になりました。
ゆるゆるしてました。
昼食は、菓子パン、茶碗蒸し、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶、減肥茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
甘酒を飲みました。
昼寝をしました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、オムレツ、漬物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人に私のスケベ心を一刀両断されました。うへえ。

今のところこんな感じ。

それではまた。