無題

０：００アニメを視聴しました。
２回視聴して眠りました。
５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
録画したアニメを視聴しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を屋外に干しました。
ランキングは横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、おはぎ、肉野菜炒め、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
下着を着替えました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、スープ、エビの刺身、野菜、アボガドサラダ、沢庵、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。