無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
体重は２００ｇ増。
家人と歓談しました。
大変いいお通じがありました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の粋な計らいで、朝食を前倒しにして貰いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
身の回りの掃除をしました。
準備運動をしました。
ランキングは横這い。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、きなこ餅、煮物、サラダ、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の依頼を果たしながら、昼の散歩に行きました。
行水しました。
下着を着替えました。
ゆるゆるしてました。
スッキリしてから、少し眠りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、焼きさんま、大根おろし、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
私のレビューに尊い一票を頂戴しました。
ありがとうございます！ありがとうございます！！
励みになります！！！
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるオークション消化しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。