無題

４：５０起床。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
ゆるゆるしてました。
朝食は、ゆで卵、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
残りの洗濯物も屋外に干しました。
ランキングは横這い。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
レビューに加筆しました。
延々レビューを添削しています…。
買い出しに行きました。
延々レビューを添削しています…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼食は、焼きサンドイッチ、竹輪とタケノコの煮物、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
うーんイカンイカン、レビュー書きに没頭し過ぎるのはイカン。
買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
コタツ布団を叩いてから、取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
少し横になりました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、炊き込みご飯、むき海老、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
延々レビューを書いています…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。一発掲載よしッ！

今日はこんな感じ。

それではまた。