無題

４：１５起床。
準備運動をしました。
ＰＣのシステムソフトウエアアップデートを実行しました。
動画系サイトでアニメを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、ウインナーコーヒー。
家人と歓談しました。
ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
ランキングは横這い。
残りのゴミを出しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人に悩み相談をしました。
１０秒で解決！有難や。
超ゆるゆるしてました。
郵便局より連絡があり２日前に発送したクリックポストが、宛先の郵便局に無事届いたとのこと。
ネットで捕捉可能となりました。有難や。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
午前の散歩に行きました。
ゴミステーションの整理をしました。
行水しました。
服を着替えました。
ゴミステーションの残置物の一部を、明日出すゴミの中に入れました。
少し横になりました…が、左目に異物感があり、起き上がり、家人に相談して、牛乳を目に指して貰いました。
しばらく様子見です。
少し横になりました。
ゆるゆるしてました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚肉のソテー、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ベロを掃除しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。