無題

３：３０頃起床。
準備運動をしました。
大変いいお通じがありました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
オークションに本を１冊出品しました。
オークションを１点取り消しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ減。
ゴミを出しました。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の依頼を果たしながら、朝の散歩に行きました。
ランキングは横這い。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、焼きサンドイッチ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
買い物をしながら、午前の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、家人の写真を撮影し、現像して、家人に手渡しました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
家人より連絡があり、本日２２：００頃帰宅するとのこと。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
食事の支度をしました。
夕食は、出来合いの弁当、バナナ、寒天、ゴボウ茶、アイス、菓子。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ポテトチップをつまみながら、BDで映画を視聴しました。
レビューを整理しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。