無題

４：４８頃起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
書架の整理をしています…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
ランキングは横這い。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人が外出しました。
超ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人が帰宅しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、若鶏の唐揚げ、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と超歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
寝室で寝っころがりながら、読書にいそしみました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、さんまの開き、大根おろし、野沢菜、らっきょう、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
延々レビューを書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々レビューを書いてます…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。一発掲載よしッ！
アンケートに答えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。