無題

４：５０起床。
カーテンと座椅子カバーを１Ｆに下ろしました。
準備運動をしました。
洗濯物の一部を、屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ増。
ゆるゆるしてました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と協力して、新たな洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
雑誌を書店で購入しながら、スーパーで牛乳を購入して帰りました。
雑誌を読んで、そのレビューを書いてます…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、豚肉の揚げ物、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
作文を書いて投稿しました。
案の定、審査！
ま、「書いたこと」が、重要なので、あとは成り行き次第。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
家人のおかげで、カーテンの修繕が終わっていたので、元の位置に取りつけました。
行水しました。
服を着替えました。
午睡を取りました。
ようやく審査が終わり、レビューが表示されました。
家人の助力を得て、座椅子と、座布団のカバーを装着しました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、ステーキ、野菜、ポテトサラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談し、家人の足の爪を切りました。

今のところこんな感じ。

それではまた。