無題

４：００頃起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
体重は横這い。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、善哉コーヒー。
家人と歓談しました。
家事を手伝いました。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
早朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
…今日はランキング更新はなし？
ゆるゆるしてました。
市役所で国民健康保険税を納付しながら、買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
家事を手伝いました。
栄養ドリンクを飲みました。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
昼食は、菓子パン、餃子、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ＢＤで映画を視聴中…。
家事を手伝いました。
ＢＤで映画を視聴中…。
夕食は、おにぎり、餃子、野菜、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人は９月に山口県に行きたいと意思表示し、私の同行を求めてきました。
詳しい日程は今後詰めてゆく方向性で。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴しました。
うええ、「悪魔のいけにえ」のＢＤ、また出るのか。
ジェネオン版ＢＤを所有していて、デックス版ＤＶＤ−ＢＯＸで日本語吹替え音声は持っていて、
なおかつ滅茶苦茶高いうえ、日本語字幕新規作成はともかく、日本語吹替え音声が新規録音？
…今回は、スルーする方向性で。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
…少し発熱気味なので、家人に相談したところ、風邪薬を飲むよう、助言されました。
ＢＤで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。