無題

４：３０頃起床。
準備運動をしました。
録画しておいたアニメを視聴しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、バナナ、チョコレート、コーヒー。
家人と話し合い、昼食は１１：００、夕食は１６：００を原則とする、という点で、合意を得ました。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
ゴミを出しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
ランキングは横這い。
いい感じでレビューを書いて投稿しました。
家人と共に、買い出しに行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、練り物揚げ、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
行水しました。
服を着替えました。
家人の依頼で、現住所から広島駅までの最適経路を検討しました。
おおお、頭、使ったー！
そして、素早く功徳が！
ありがとう、本当にありがとう！
ようやくやってきた回覧板を回しました。
少し横になりました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、練り物揚げ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
歯を磨いて、それから「うがい」をしました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
家人の依頼で、羽田空港から広島駅に至る経路を再検討しました。
む、意外と難問かな？
検討結果を家人に手渡しました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
家人に加勢して、羽田空港に電話して、諸々の情報を取得しました。
行水しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。

今のところこんな感じ。

それではまた。