無題

４：１５頃起床。
準備運動をしました。
ＤＶＤで映画を視聴中…。
眠たいので、もう少し寝ます。
５：５５起床。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は３００ｇ減。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人の助言で、「うがい」をした後に、こぶ茶を飲みました。
朝の散歩は、大変な風雨のため、中止です。
準備運動をしました。
ＤＶＤで映画を視聴しました…。
何か、つまらねー。
ランキングは横這い。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、荷出しをしました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
家人の勧めで、こぶ茶を飲みました。
メール便で同人誌が１冊届きました。
同人誌を読みました…。
何か…心底どうでもいい。
家事を手伝いました。
昼食は、きなこ餅、豚肉とエビの揚げ物、トマト、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の許可を取り、風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
家人の依頼で、ふたりして牛乳を買いに行きました。
家事を手伝いました。
夕食は、カレーライス、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と共に、テレビで、鬼怒川の人命救助場面に集中しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。