無題

５：００起床。
準備運動をしました。
ＰＣのアップデートを実施しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、コーヒー、こぶ茶。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ＢＤで映画を視聴しました。
大変いいお通じがありました。
家人と買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、コロッケ、野菜、フルーツ、水ようかん、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
スーパーで弁当を購入しながら、ツタヤでＢＤを１点タダ券を使って、無料でレンタルしながら、昼の散歩に行きました。
行水しながら、体を洗いました。
服を着替えました。
スッキリしてから、午睡を取りました。
風呂場を掃除しました。
夕食の準備をしました。
家事を手伝いました。
夕食は、スーパーの弁当、コロッケ、サツマイモのフライ、野菜、フルーツ、水ようかん、紅茶。
家人と歓談しました。
映画上映会は土曜日の午前中と決まりました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
洗濯物を屋内に干しました。
ＢＤで映画を視聴中…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
延々レビューを書いています…投稿！即掲載！

今日はこんな感じ。

それではまた。