無題

４：４８頃起床。
採尿をしました。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しました。
体重は２００ｇ増。
家人の依頼で、ゴミを出しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人のカードポイントが不可解な挙動を示したので、今は手出しはすまい。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
家人と共に、定期健診を受けました。
昼食は外食。焼きサンドイッチ、サラダ、ソフトクリーム、冷水。
家人と歓談しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
録画データをＢＤ−Ｒにダビングしながら、昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人が沸かしておいてくれた風呂で行水しました。
服を着替えました。
ＢＤ−Ｒで「映像の世紀」第３集を視聴しました。
ほんの少しだけ、横になりました。
風呂場を掃除しました。
家事を手伝いました。
夕食は、調理パン、肉団子、野菜、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。