無題

４：５９頃起床。
準備運動をしました。
録画予約を入れました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コーヒー。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
家人の助力を得て、散髪屋に行き、帰りに買い出しに行きました。
途中から雨。
家に帰って、洗濯物を雨に当たらないよう干し、窓を閉めました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、肉団子、野菜、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
口の左端にヘルペスができたので、薬を塗りました。
録画データをＢＤ−Ｒにダビングしました。
観るのは散歩の後だ…と思っていたら、外は雨。
ＢＤ−Ｒで「映像の世紀」第４集を視聴しました。
外は相変わらず雨だ。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の提案で、午睡を取りました。
雨は止んでいた。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、さんまの開き、大根おろし、漬物、フルーツ、羊かん、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
家人にヘルペスの薬を塗って貰いました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。