無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。
家人と歓談しました。
家人からカードと小銭を預かりました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
ゴミの一部を出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
ゆるゆるしてました。
残りのゴミを出しながら、ゴミステーションの整理を実施しました。
家人の許可と取り、洗濯物を干す位置を変更しながら、買い物をしながら、お金をおろしながら、午前の散歩に行きました。
ファイリング作業を実施しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、サラダ、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
佐川急便が本を１冊届けてくれました。
只今読書中…。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…読了しました。
感想をツイッターに記入したところ、本の作者さんからの「いいね」を頂戴しました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ハバノリごはん、エビと豚肉の揚げ物、野菜、キムチ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
オークションに本を１冊出品しました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
ニコニコ動画でラジオ番組を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。