無題

４：５７起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は２００ｇ増。
ゴミを出しました。
準備運動をしました。
超ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物をコタツ内部に干しました。
家人の依頼で、本を一冊注文しました。
到着は今夜だ。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、かまぼこの刺身、ワサビ、トマト、フルーツ、寒天、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂場を掃除しました。
ゆるゆるしてました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
大変いいお通じがありました。
家事を手伝いました。
夕食は、ひつまぶし、麻婆豆腐、漬物、フルーツ、寒天、紅茶＋ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
風呂の水位を調整しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。
ゆるゆるしてました。
おやつを食べながら、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ヤマト運輸が家人宛の本を届けてくれました。

今のところこんな感じ。

それではまた。