無題

４：２１頃起床。
昨日の家人の依頼で、ゴミステーションのネットに貼り紙を取り付けました。
準備運動をしました。
映画の録画予約を入れました。
アンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、ウィンナーコーヒー、カスタードプリン。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
ゴミの一部を出しながら、朝の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
ＢＤで映画を視聴中…。
残りのゴミを出しました。
ＢＤで映画を視聴しました。
映画終盤でボロボロ泣けてきた。
本作品は、「人間の尊厳」を描いた映画である。
昼食は、菓子パン、豚肉のソテー、野菜サラダ、フルーツ、寒天、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
家人の了承を得て、風呂場を掃除しました。
家人が外出しました。
ゴミがすべて回収されたので、
貼り紙を回収しながら、ネットを巻いて、ゴミステーションのあとかたずけを実施しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤで音声解説を視聴中…。
洗濯物を全て取り込みました。
いいお通じがありました。
おやつを食べながら、ＢＤで音声解説を視聴しました。
午睡を取りました。
ゆるゆるしてました。
家人の帰宅予定時刻を念頭に置いて、風呂を沸かし始めました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
夕食は、エビカツバーガー、チキンナゲット、トマト、フルーツ、寒天、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
ヤクルトを飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。