無題

４：３０起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
いいお通じがありました。
体重は６００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、リンゴ、善哉コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、雑誌を購入しながら、朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ジュースを飲みました。
ＢＤの予約を１点取り消しました。
軍資金をおろしながら、買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、アボカドとマグロのサラダ、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
ゆるゆるしてました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
３０分程、午睡を取りました。
少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、栗ごはん、具沢山餃子、野菜、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
家人の依頼で、風呂から上がったら、難読漢字の読み方と意味を調査することになりました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
早速難読漢字を調査中…第１問の正解が判明したので、印刷しました。
第２問は、実に簡単に判明したので、印刷しました。
家人に回答を手渡しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。