無題

４：１５起床。
準備運動をしました。
いいお通じがありました。
延々アンケートに回答しています…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ増。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の厚意で、病院の順番取りに行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、病院に行き、薬を貰って帰りました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、餃子、トマト、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入ってから、風呂場を掃除しました。
風呂を沸かし、入浴剤を入れて湯をかき混ぜました。
延々アンケートに回答しました。
延々薬の仕分けを実施しました。
３０分程、午睡を取りました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
ゆるゆるしてました。
夕食は、栗ごはん、ナスと豆腐と竹輪の煮物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。

今のところこんな感じ。

それではまた。