無題

４：３４頃起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答しました。
準備運動をしました。
思わぬプレゼントポイントを頂戴しました。
家人に今月分の生活費を手渡しました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は１００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、イチジク、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
家人の依頼で、家事を手伝いました。
予定よりも早く、アマゾンギフト券が届きました。
早速適用。
買い出しに行きました。
家人の助力を得て、照明器具を取り付けました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、冷凍食品の白身魚のフライ、豚肉のソテー、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の依頼で、入浴剤を入れて湯をかき混ぜました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
超ロンゲストアンケートに回答しました。
洗濯物を屋外に干しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
行水しました。
服を着替えました。
家人が外出しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を干す位置を変更しました。
家人が帰宅しました。
洗濯物を屋内に干しました。
家人の知人の方から、果物とシャーベットを頂戴しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、味噌汁、シャケの切り身、大根おろし、しめじ的な何か、フルーツ、梅シロップ。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
アンケートに回答しました。
家人の助力を得て、新たな洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。