無題

４：００起床。
準備運動をしました。
アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
今日出すゴミを連結しました。
ゴミを分別して出しました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は５００ｇ増。
アンケートに回答しました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、善哉コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
ゴミステーションを整理しながら、朝の散歩に行きました。
散歩から帰りに、ゴミステーションを再度整理しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
超ロンゲストアンケートに回答しました。
家人の力になりたくて、県北の整形外科周辺の地図を印刷しました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家人が買い出しに行きました。
ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を干す位置を変更しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
雨が降ってきたので、洗濯物を屋内に干しました。
昼食は、菓子パン、インゲンと竹輪と鶏肉の煮物、かまぼこの刺身、わさび、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
ＢＤでアニメを視聴中…。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込みました。
ＢＤでアニメを視聴しました。
家人の助力を得て、洗濯物を全て取り込みました。
少し横になりました。
ううむ…蒸し暑くて眠れん。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、マグロの刺身、野菜、シャケの切り身、大根の漬物、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
アンケートに回答しました。
延々レビューを書いてます…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
延々レビューを書いてます…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
レビューを書いて投稿しました。
おお、一発掲載。
延々レビューを添削しています。

今のところこんな感じ。

それではまた。