無題

４：００起床。
準備運動をしました。
只今アンケートに回答中…。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の依頼で、レースのカーテンを取り外しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は４００ｇ減。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。
家人と歓談しました。
いいお通じがありました。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
ジュースを飲みました。
延々レビューを書いてます…。
洗濯物の一部を取り込みました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
レビューを書いて投稿しました。
一発掲載されました。
延々レビューを添削しています…。
昼食は、フレンチトースト、インゲンと竹輪と鶏肉の煮物、大根の漬物、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
家人の依頼で、乾いたレースのカーテンを元の位置に取り付けました。
午睡を取りました。
午睡の間に、ＪＰカードのポイント付与が行われ、
ポイント変換可能となるまでには、今年の１２月まで待たねばならないようだ。
うーん…予測通り、節制計画破綻かな？
行水しながら、風呂場を掃除しました。
風呂を沸かして、入浴剤を入れて湯をかき混ぜました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、栗ごはん、ラム肉と野菜の炒め物、副菜的何か、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
家人にクレジットカードを一本化する話を反故にしたいと、
相談したところ、我が意を得たりとばかりに家人が大賛成してくれました。
風呂に入りました。
風呂の水位を調整しました。
服を着替えました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋内に干しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。